JOGA i nie tylko

Poniedziałki i środy: 19.00 - 20.30

Cennik:
Jednorazowe zajęcia 25zł
Karnet miesięczny: 20zł za pojedyncze zajęcia

FITNESS
Trener – Sylwia Lenkiewicz
Telefon 509-027-099

CENNIK:

-1x tygodniowo - 50zł
-2x tygodniowo - 80zł
3x tygodniowo - 100zł

Poniedziałek
I grupa 18:00 - 19:00
II grupa 19:15 - 20:15

Trening wzmacniający całego ciała(płaski brzuch zgrabne pośladki), kształtujacy silną i zgrabną sylwetkę. (z wykorzystaniem stepów ,ciężarków, gum, dżimstików , piłek lekarskich itd.)

Środa - crossfit
godz. 20:00 - 21:30
Crossfit - program treningu siłowo-kondycyjnego .(poprawia odporność krążeniowo-oddechową, siłę, elastyczność i wytrzymałość mięśni. Przyspiesza spalanie i poprawia ogólną sprawność).Ćwiczymy w stacjach, po 1-2 min. Na każdej stacji usprawniamy inną grupę mięśniową z wykorzystaniem: stepów, piłek, ketli, skakanek, hula –hop, itp. Obciążenia dobieramy indywidualnie.
Niedzela (crossfit)
godz. 9:00 - 10:00

Czwartek (pilates)
I grupa 18:00 - 19:00
II grupa 19:15 - 20:15

- Pilates /Zdrowy kręgosłup/ Strething

Telefon 605-857-585

Cennik:
Zajęcia 2 x w tygodniu – 100zł

Zajęcia:
Poniedziałek – 16.30 – 18:00
i 20:30 – 22:00
Wtorek – 16:30 – 22:00
Czwartek – 16:30 – 18:00
i 20:00 – 22:00
Piątek – 16:30 – 22:00
Sobota – 09:00 – 11:00

• poniedziałki, środy godz. 20.30 - 22.00

TRENER:
Jan Pstrzoch - 791463696

.
CENNIK:
Zajęcia 2 x w tygodniu - opłata miesięczna 60 zł.

wtorki godz. 18⁰⁰-19⁰⁰

czwartki godz. 18⁰⁰-19⁰⁰

Więcej informacji:
http://klubluczniczy.pl/

Klub Sportowy Fanaberia to jedna z większych prężnie działających i rozwijających się Szkół Tańca w Polsce. W Gminie Radzymin prowadzi zajęcia już od 2005 roku z tańca nowoczesnego i akrobatyki sportowej.

Plakat...

KS Fanaberia łączy zabawę i naukę tańca z profesjonalnym i wieloletnim doświadczeniem w przygotowywaniu dzieci i młodzieży do zawodów sportowych zarówno w Polsce jak i za granicą. Tancerze (Kadra Klubu Sportowego Fanaberia) to wielokrotni Mistrzowie Polski, Europy i Świata. Zajęcia taneczne i akrobatyczne prowadzone są w grupach o zróżnicowanym stopniu zaawansowania z podziałem na wiek i umiejętności uczestników pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów i choreografów.

Chętne osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę taneczną z Klubem Sportowym Fanaberia wszystkie niezbędne informacje znajdą na stronie www.fanaberia-dance.pl lub pod numerem tel. 513-133-130



Prosimy o wypełnienie formularza elektronicznego znajdującego się na naszej stronie internetowej :

http://fanaberia-dance.pl/zapisy/




.

» więcej..

Nauka gry na gitarze i instrumentach klawiszowych - godziny zajęć do ustalenia z instruktorem:
- Andrzej Kuśmierski, tel. 501 625 573


Nauka gry na perkusji:
- Jarosław Gaś, tel. 797 091 107